Login
Benutzer: Passwort:

Noch nicht bei KV angemeldet?
Jetzt registrieren!

Neu bei uns:
yggdrasill (19.11.), daddels (18.11.), RobertGr (18.11.), Der_Rattenripper (15.11.), defekt (11.11.), nobodycares (11.11.), Blechvogel (10.11.), liberación (08.11.), tsoh (04.11.), 2hochzeiten5todesfallae (04.11.), Pierced-1-Diva (03.11.), Dienstag (30.10.)...
Übersicht aller neuen Autoren und Leser
Wen suchst Du?

(mindestens drei Buchstaben)

Zur Zeit online:
KeinVerlag.de ist die Heimat von 854 Autoren und 122 Lesern. Was es sonst noch an Neuem gibt, steht hier.
NEUE KEINSERATE

SUCHE Gedichte,Texte, Illustrationen
zum KeinAnzeigen-Markt

Genre des Tages, 24.11.2017:
Zitat
Ziemlich neu:  Toleranz von desmotes (30.06.08)
Recht lang:  Zitatplagiat von Bellis (551 Worte)
Wenig kommentiert:  gefühle von desmotes (noch gar keine Kommentare)
Selten gelesen:  Balkonzitate von naik (nur 877 Aufrufe)
alle 41 Zitate
Lest doch mal ...einen Zufallstext!
Unser Buchtipp:

Arthurgeschichten
von Bergmann
Projekte

keineRezension.de
KV woanders

keinVerlag.de auf Facebook
Eine Meinung: "Ich bin bei keinVerlag.de willkommen, weil ich die Spielregeln beachte" (Abuelo)
(Schm)ierentheaterInhaltsverzeichnisWahr ist, was wahr genommen wird

Grüß Gott oder der perfekte Morgengruß

Text zum Thema Sport


von Rudolf

Du stehst aufrecht, die Füße leicht nach außen geöffnet.

Während Du ausatmest, faltest Du die Hände vor der Brust. Die Fingerspitzen zeigen zum Himmel. Die Unterarme liegen auf einer waagerechten Linie.

Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst nichts.

Während Du einatmest, lösen sich die Handflächen voneinander und Du streckst die Hände himmelwärts. Du schiebst das Becken nach vorn und beugst Dich nach hinten.

Du hältst den Atem für drei Herzschläge.
Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „Vater unser im Himmel.“

Während Du ausatmest beugst Du Dich nach vorn und bei gestreckter Wirbelsäule weiter mit den Händen Richtung Boden.

Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „Geheiligt werde Dein Name.“

Während Du einatmest setzt Du den linken Fuß nach vorn, sodass das linke Knie senkrecht über der Ferse steht. Du legst die Handflächen rechts und links des linken Fußes auf den Boden. Der rechte Fuß bleibt auf der Stelle. Das rechte Bein ist nach hinten gestreckt. Du reckst die Wirbelsäule nach vorn.

Du hältst den Atem für drei Herzschläge.
Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „Dein Reich komme.“

Während Du ausatmest, stellst Du den linken Fuß zurück nach hinten neben den rechten. Die Hände bleiben auf dem Boden. Die Arme sind gestreckt. Die Beine sind gestreckt. Die Wirbelsäule spannt einen Bogen. Den Kopf hältst Du zwischen den Oberarmen.

Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „Dein Wille geschehe“

Während Du einatmest, streckst Du die Wirbelsäule. Die Hände und Füße bleiben auf der Stelle. Wirbelsäule und Beine bilden eine Linie. Die Arme sind gestreckt; die Beine sind gestreckt. Dein Gewicht liegt auf vier Punkten – den zwei Handflächen und den Zehen beider Füße.

Du hältst den Atem drei Herzschläge.
Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „wie im Himmel“

Während Du ausatmest, winkelst Du die Arme an und senkst Dich zum Boden. Deine Stirn, Nase, Brust, die zwei Handflächen, der Bauch, die Beine und die Zehen berühren den Boden. Die Zehen bleiben angewinkelt.

Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „so auf Erden.“

Während Du einatmest, legst Du die Fußrücken auf den Boden und streckst die Zehen nach hinten. Mit den Armen drückst den Oberkörper vom Boden fort. Dein Becken bleibt auf dem Boden.

Du hältst den Atem drei Herzschläge.
Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „Unser tägliches Brot gib uns heute.“

Während Du ausatmest, drückst Du das Becken vom Boden fort. Hände und Füße bleiben auf der Stelle. Die Arme sind gestreckt. Die Beine sind gestreckt. Die Wirbelsäule spannt einen Bogen. Den Kopf hältst Du zwischen den Oberarmen.

Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „Und vergib uns unsere Schuld“

Während Du einatmest, setzt Du den rechten Fuß nach vorn, sodass das rechte Knie senkrecht über der Ferse steht. Der linke Fuß bleibt auf der Stelle. Die Handflächen liegen rechts und links des rechten Fußes auf dem Boden. Das linke Bein ist nach hinten gestreckt. Du reckst die Wirbelsäule gerade nach vorn.

Du hältst den Atem für drei Herzschläge.
Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „wie auch wir vergeben unseren Schuldigern.“

Während Du ausatmest, holst Du den linken Fuß nach vorn neben den rechten Fuß. Der rechte Fuß bleibt auf der Stelle. Der Rücken ist gebeugt mit den Händen Richtung Boden.

Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „Und führe uns nicht in Versuchung,“

Während Du einatmest, richtest Du Dich langsam auf und Du hebst Du die Hände himmelwärts. Du schiebst das Becken nach vorn und beugst Dich nach hinten.

Du hältst den Atem für drei Herzschläge.
Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „sondern erlöse uns von dem Bösen, denn Dein ist das Reich und Kraft und die Herrlichkeit in Ewigkeit.“

Während Du ausatmest, senkst Du die Arme und faltest die Hände vor der Brust. Die Fingerspitzen zeigen zum Himmel. Die Unterarme liegen auf einer waagerechten Linie. Du stehst aufrecht, die Füße leicht nach außen geöffnet.

Der Kopf ist die Verlängerung der Wirbelsäule.

Du denkst: „Amen.“


Möchtest Du einen Kommentar abgeben?
Diesen Text kommentieren

(Schm)ierentheaterInhaltsverzeichnisWahr ist, was wahr genommen wird
Rudolf
Zur Autorenseite
Zum Steckbrief
Zur Fotogalerie
Dies ist ein Text des mehrteiligen Textes Wo Gott wohnt.
Veröffentlicht am 08.12.2014, 2 mal überarbeitet (letzte Änderung am 24.01.2015). Dieser Text wurde bereits 729 mal aufgerufen; der letzte Besucher war ein Gast am 20.11.2017.
Was meinst Du?
Diesen Text kommentieren
Mehr über Rudolf
Mehr von Rudolf
Mail an Rudolf
Blättern:
voriger Text
nächster Text
Weitere 10 neue Texte von Rudolf:
Unsere Nahrung, unser Schicksal Gesundheit kann man nicht kaufen Fremd, ausgewogen, zerstört Gott ist nicht, was Du denkst (Version für Glaubende) Gott ist nicht, was Du denkst (Version für Wissende) Cross the odd one out A new star is born Antwort der Rechtsberatung A new star is born Cross the odd one out
Was schreiben andere zum Thema "Sport"?
Chemie Leipzig gegen die Alten Aus Der Potsdamer Klinik oder: Das No-Go mit Sanogo (FRP) Das Pokalspiel Chemie Leipzig gegen den FSV Zwickau, oder: Vier Thesen aufs Tor! Hier spricht die Chemische Reform! (FRP) 'könig fußball' (harzgebirgler) Neue Disziplin. (franky) Fair und aus einer Hand: Die Superfans halten die Fahne hoch (TrekanBelluvitsh) Verzeihn Sie, mein Herr, ist das der Sonderzug zu Mielke? BFC Dynamo vs. BSG Chemie Leipzig (FRP) der MANN MIT DEM HAMMER (harzgebirgler) Regionalliga live: Sport 1 versus Sporttotal.tv (TrekanBelluvitsh) rotHAaRTes dING & starkes stück (harzgebirgler) tropen lopen (harzgebirgler) und 244 weitere Texte.
Dieser Text ist höchstwahrscheinlich urheberrechtlich geschützt. mehr Infos dazu
diesen Text melden
© 2002-2017 keinVerlag.de   Impressum   Nutzungsbedingungen 
KV ist kein Verlag. Kapiert?
© 2002-2017 keinVerlag.de